バレエとピラティスのイイトコドリ『イクササイズ』

CHARME

ピラティス・イクササイズ  (CHARME)

女性専用スタジオ

CHARME

バレエとピラティスのイイトコドリをしたオリジナル『イクササイズ』でいくつになっても元気でいられる健康美を目指す女性専門お家スタジオ

体力に自信のない方でも無理なくできるのが特徴です。

 

栗本育世

 

1979年生まれ、岡山育ち。
甘いものが大好きでポッチャリな少女時代を過ごす。

自分に自信を持てないまま成長するが、10歳から続けたバレエが心の支えとなった。
24年のバレエ経験から、「楽しくなきゃレッスンじゃない!」と確信。

事務、飲食店などを経て、フィットネスジムに勤務。
人体をさらに深く知るため、2013年、マットピラティスの資格を取得。
マットに寝たまま行うピラティスは、体力に自信がない方でも無理なくできるのが特徴で、のべ、1100人以上に指導を行う。

2015年5月、CHARMEをオープン。

40歳以上の女性を対象に、バレエとマットピラティスを融合した独自のレッスン『イクササイズ』を行っている。

 

access

岡山市北区西古松西町1-10

080-1903-6969

 

 

 

CHARMEについて

マンツーマン制・少人数制のため、1人1人にあわせた丁寧な指導が好評。

60代の女性からは「正座ができるようになった!」との嬉しい報告も。
40代の女性からは、「疲れやすい体が軽くなった!」「骨盤が整って腰痛が和らいだ」など体の変化が感じられるのがイクササイズ♡

2011年から、山陽新聞カルチャープラザでバレエとピラティスの教室を担当。

“無理なく、楽しく”をモットーに、
レッスンを受けた女性全員が、楽しみながら健康美になることを目標に活動中!

 

 

イクササイズ

ピラティスとバレエを融合した当スタジオオリジナルメニュー『イクササイズ』

体力に自信のない方でも無理なくできるのが特徴です。

 

~ピラティス~

呼吸に合わせて動作を繰り返し、姿勢骨盤を正しい位置に変えてインナーマッスルを鍛えることで、内蔵機能アップで元気にバランスの取れた『健康美body』を目指します

~クラシックバレエ~

全身を大きく動かし、柔らかく女性らしい『しなやか美body』を目指します

 

こんな方におすすめ

  • ポッコリお腹をどうにかしたい
  • 運動が苦手で体がカタイ
  • いつまでも元気で健康でいたい
  • 腰痛肩こり便秘など慢性的な悩みがある

 

時間1 時間2
火曜日 9:30~10:30 11:00~12:00
金曜日 9:30~10:30 11:00~12:00

まずは1回体験したい方

1回チケット 1,800円にて体験できます

出張レッスンも承りますのでお気軽にお声がけください。

 

持ち物

水・タオル・動きやすい服装
(ヨガマットはご用意しております)

 

 

5回チケット

ご自身の都合に合わせてレッスンが受けられるお得なチケット

有効期限がないので安心です。

 

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女性専門スタジオ CHARMEのサービス

注文番号タイトル(定価)販売価格(税込)
在庫状態数量単位 
イクササイズ週1回のお月謝(月に4回)(¥4,500)¥4,500
在庫有り
5回チケットご自身の都合に合わせてレッスンが受けられる(¥7,500)¥7,500
在庫有り